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農曆春節吃年菜讓人大快朵頤，民眾家中也會準備許多點心。不過，許多人因小點心體積不大，不公務人員優惠房貸2017機車分期付款銀行大園中小企業貸款注意就一口接著一口，而吃進過高熱量，讓體重增加。營養師建議，只要培養食物熱量概念，並用小盤子裝零食，清楚自己吃了多少，就能避免攝取過多熱量。台北市聯合醫院林森中醫昆明擴展的免入息審查貸款計劃院區營養師黃孜立提醒，像是堅果類油脂雖有對身體有益的不飽和脂肪酸，但堅果80％是由油脂組成，吃過多堅果根本就像在「喝油」，像是杏仁果、開心果每100公克都有約600大卡。
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黃孜台中快速借錢管道立說，以60公斤台東房子轉增的成人為例，運動4個小時才能消耗700大卡，但常見的零嘴貸款利息試算 花生糖、地瓜酥100公克熱量都有約500大卡；牛肉乾、魷魚絲等每100公克也有300大卡。黃孜立建議，春節飲食可掌握幾個小技巧，像是培養食物熱量概念，若先大略知道各類食物熱量，就可較容易掌握熱量，建議食用時先以小盤子裝，就更易掌握吃進的分量。也可多喝水促進代謝，並避免油炸及重調味食物。若真的禁不住誘惑而增加體重，黃孜立說，透過運動，如全家出外走春，可以消耗熱量。(中國時報)
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